Bu özel deneyimde Çetin Çetintaş ile yapacağımız asana pratikleri, nefes çalışmaları, enerji çalışmaları ve yoga felsefe sohbetleriyle içsel dönüşüm yaşayacağımız üç gün bizi bekliyor.
Kamp boyunca asana pratikleri aracılığıyla bedenimiz üzerine çalışarak bedenimizde oluşmuş olan kayıtları fark edip, bunları dönüştürecek pratikler yapacağız. Nefes çalışmaları zihnimizin odaklanma beceresini artırdığı gibi enerji bedenimizi de dengeler. Nefesin bedeni ve zihni uyumlayıcı etkisiyle yeniden bulunduğumuz ana senkronize olarak aslında kendimize neyi layık görüyoruz ve kendimizi nasıl değerli olarak görebiliriz, bu gördüğümüz alanın içerisinden nasıl frekansımızı yükselterek olduğumuz öz hale çekilebiliriz konusu üzerine çalışıp, konuşarak enerji bedenimizde dönüşümler yaratacağız. Ayrıca kamp boyunca yogayı hayata katmak için yoga felsefesi üzerinde duracağız.
Kamp Programı:
11:00 -12:30 Asana Pratiği
12:30-13:00 Nefes ve Enerji Çalışmaları
13:00-14:00 Kişisel Serbest Zaman
14:00-15:30 Asana Pratiği
15:30-16:00 Nefes Çalışması ve Meditasyon
Program akışı üç gün boyunca aynıdır. Ek olarak Cumartesi akşamı aynı mekanda, çay&kahve ikramı eşliğinde Çetin Çetintaş ile felsefe sohbeti ve soru&cevap yapılacaktır.
- Bu kamptaki çalışmalar her seviyeye uygundur.
- Yoga matı ve meditasyon minderi katılımcılar tarafından getirilecektir. Yogaya yeni başlayan katılımcıların yanlarında blok, kemer, battaniye gibi destek malzemeler de bulundurması önerilmektedir.
- Ulaşım, konaklama, yemek katılımcılara aittir.
Detaylı bilgi ve sorularınız için 0049 175 605 07 85 numaralı telefondan veya events@thedailyflow.studio üzerinden benimle iletişime geçebilirsiniz.
Sevgiyle,
Senem Gicir